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--- Chen_Jie (3/3/2017)
 
作者: 陈杰

美式橄榄球

刚开始参加旅行棒球队的时候,我很快意识到身体素质是Ivan进步的一个瓶颈。冬训的时候就刻意为他请私人教练提高体能。主要是提高力量,短跑速度和爆发力。 大概是我们的方法有问题,Ivan好像很难坚持那枯燥和艰辛的体能训练。 记得第一次他的体能训练课就以大量呕吐结束。我想他是从内心里体会到要想成为一名优秀运动员需要付出很多代价。我不认为他会为此付出这样的代价。 尽管他每年的冬训不算太成功,但是冬训的效果第二年还是显而易见的。后来听别的家长介绍,我专门读了一些MLB球员早年如何提高体能的书,大部分这类书都提到参加美式橄榄球运动可以大大提高体能。 除了专门请体能教练训练外,在2008年球季,我们还让Ivan参加了美式橄榄球运动。
毫无疑问, 美式橄榄球是美国最受欢迎的运动。一年一度的职业橄榄球的超级碗比赛是全世界最多人观看的一项比赛。它的电视广告费也是全球最贵的。
美式橄榄球对中国人来说也是一项非常陌生的运动项目。很多人都说美国立国继承了罗马帝国的三大法宝,宪法,元老院,和斗兽场。。。其中现代斗兽场就是美式橄榄球。 美式橄榄球开始于哈佛大学学生一种名叫“Ballown”的运动,由英式橄榄球衍生而来的竞技体育运动。这项运动的最大特点是狭路相逢勇者胜,只有前进,没有后退。
美式橄榄球是一项以冲撞为主的运动,球员必须穿上很多特别的保护装备,例如头盔,护肩,护臂,护膝等等。这些装备就成为很多青少年的挚爱。 我还记得Ivan第一次领到头盔的时候的情形。自从训练场领到头盔后,一直拿在手里。回家吃饭的时候放在傍边,洗澡的时候带到洗澡间,睡觉的时候还把它放在床上。
美式橄榄球的一大特点是训练很苦。因为在短时间内进行超越人体极限的大运动量训练,所以每个参与者到球季结束后,体能都有一个飞跃。芝加哥的青少年美式橄榄球球季和职业橄榄球球季差不多,一般从七月份开始训练,正式比赛从九月份开始一般到十二份结束。Ivan参加的是六年级组的社区美式橄榄球联盟。 它面向每一位有兴趣参与美式橄榄球的小孩。应该是属于最初级的入门联盟。
当年Ivan是从8月1号开始训练,每天从下午5点开始,一直到晚上8点结束。从九月份开始,一周训练6天,剩下一天是比赛日。训练准时从5点开始,首先跑2公里,最后两个多跑4百米。迟到一分钟的也多跑4百米。5点刚到但没换好衣服的也算迟到。跑完后就是分组训练,基本都是30米全速跑,俯卧撑,传接球,分组战术训练,中间基本没有休息时间。
最困难的训练是冲撞,基本就是十人一组,九人围成一圈,一个人站在中央。教练就一个接一个喊外围队员的名字,被叫到名字的队员会全速向站在中央的队员撞去。当然,站在中央的队员也会全速向着冲来的队员形成两个全身盔甲的人的对撞。往往力量不够的那位会被撞得人仰马翻。那个站在中央的队员一般都很难坚持超过一分钟。数次冲撞后,就必须换下一位。如果教练发现谁训练不认真,会马上让他罚跑400米,被罚的队员会在所有队员众目睽睽下跑完那400米。最后,全体队员以跑2000米结束训练。我记得Ivan第一天训练完回家后累得连饭都不想吃。
美式橄榄球训练和比赛还有一大特点,就是教练一般都是火爆的脾气。你绝对看不到斯文的情景。教练对球员的指令基本就是嚎叫,让我记得小时候大家叫的口号,下定决心,不怕牺牲,排除万难,争取胜利的场景。所以,美国媒体一直都有美式橄榄球球员暴力倾向严重的观点。
经过一个美式橄榄球球季,Ivan的体能有了明显的提高。最突出的是六十码跑成绩整整提高了一秒钟。臂力也提高了不少。Ivan在美式橄榄球比赛中主要是打safety位置,一个主要是防守对方接球手的位置。整个赛季有多次重要的抄截,让我意想不到的是, Ivan球季结束后还被选为全明星的队员。
应该说,Ivan的第一次也是唯一一次美式橄榄球生涯算是非常成功。他也很喜欢这项运动,也准备继续参与下去。但我太太却坚决不让他第二年继续。
美式橄榄球最大的问题是它是一项非常危险的远动,几乎每场比赛都有人受伤,比赛当中叫救护车是常事。按我太太的说法,就是每次观看Ivan比赛,都是胆战心惊,毫无享受的喜悦。除了比赛中容易受伤外,训练中也会受伤。每次训练的冲撞都会带来身上多处青一块,紫一块。Ivan的第一周训练下来,身上就有三十多处淤血痕迹。当时,我太太就想让Ivan放弃。要不是我不想小孩做事半途而废,我估计Ivan可能在训练两周后就会放弃了。
2009年旅行棒球球季结束后,因为不打美式橄榄球,我们就让Ivan参加秋季棒球比赛。让他每年从三月份一直打比赛到十一月。2010年,Ivan全年打了120多场棒球比赛,成为芝加哥地区小有名气的棒球新星,也成为芝加哥众多中学争抢的棒球苗子。
 
 
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